Kazenes – šķiedrvielu un antioksidantu avots.
Brokoļi – superēdiens asinsvadiem, kauliem un imunitātei.
Selerijas – enerģijas lādiņš un dabīgs diurētiķis.
Redīsi – dārzenis detoksikācijai.
Spināti – zaļumu karalis smadzenēm un sirdij.
Zemenes – garda saaukstēšanās un novecošanās profilakse.
Sparģeļi – viegls dārzenis svara zaudēšanai un asinsvadu veselībai.
Rabarberi – neparasts dārzenis ar augstu kalcija saturu.
